요가 노트
선생님들이 쓴 글이에요.
-
대낭 해변 요가 체험 – 바다 옆에서 즐기는 대낭 요가 탐색 대낭 요가의 진정한 경험을 찾고 계신가요? 대낭의 해변에서 열리는 요가 수업에 참여하여 상쾌한 바닷 바람, 아름다운 일출 경치, 그리고 경험이 풍부한 강사들의 안내에 따른 명상 움직임을 즐겨보세요.
-
새미 요가의 종류 - 당신에게 맞는 연습 방법을 찾으세요 당신이 다낭 요가를 찾고 있다면, 당신은 아마도 당신의 수준과 개인 목표에 맞는 다낭 요가 수업을 찾고 있을 것입니다. 당신이 휴식을 원하든, 힘을 키우든, 또는 유연성을 개선하든, 선택할 수 있는 요가 스타일이 많이 있습니다.
-
요가와 호흡: 균형과 종합적인 건강의 열쇠 호흡은 우리 몸과 마음, 외부 세계와 내면의 우주를 연결하는 다리입니다. 요가에서 호흡은 단순한 생리적 기능이 아니라 신체, 정신, 영적 안녕을 향상시키는 강력한 도구입니다. 이 글은 요가에서 호흡의 역할을 이해하고 최대의 효과를 얻기 위해 올바르게 호흡하는 법을…
-
CÁC TƯ THẾ NGẢ SAU (BACKBEND) TRONG YOGA VÀ NHỮNG LỢI ÍCH Yoga là một phương pháp tuyệt vời để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, tăng cường sự dẻo dai và thúc đẩy sự cân bằng toàn diện của cơ thể.…
-
Lớp Yoga Kèm Riêng Tại Nhà Cùng Seame Yoga
-
KHOẢNH KHẮC HỌC GIA ĐÌNH TẠI SEAME YOGA Chị Thủy luôn trân trọng những khoảnh khắc gia đình cùng tham gia các hoạt động hàng ngày với nhau. Với niềm yêu thích Yoga, chị cùng chồng và con…
-
HIỂU SỰ TƯƠNG QUAN GIỮA YOGA VÀ STRESS Yoga giúp làm giảm tác động của stress lên con người. Khoa học Yoga tin tưởng chắc chắn rằng thực hành đều đặn các tư thế asana và pranayama sẽ tăng…
-
KHÓA HỌC YOGA ONLINE TẠI SEAME YOGA Nếu trước Đại dịch Covid, ai đó nói về việc học Yoga Online thì có lẽ sẽ đều bị bác bỏ. Từ sau Đại dịch, nhiều bạn được trải nghiệm học Online và cảm…
-
LỢI ÍCH CỦA CÁC TƯ THẾ "Các Asana đều dựa trên các tư thế cơ bản của con người là đứng, ngồi hoặc năm. Nhưng chúng không phải là một loạt các tư thế cử động mà bạn thực…